Meine Angebote im Bereich Coaching

In ganz unterschiedlichen Situationen nehmen meine Klienten den Kontakt zu mir auf, so z.B. in einer emotionalen Krise, in einer Phase der beruflichen Neuorientierung, in einer sich ankündigenden oder bereits bestehenden partnerschaftlichen Krise oder zur allgemeinen Beratung, der Arbeit an mehr eigener Zufriedenheit und/oder Reflexion. Während man auf einem Gebiet stark ist und „natürliche“ Talente hat, ist man in anderen Lebensbereichen eher schwach und stößt permanent an Grenzen. Alleine gelingt es uns kaum, diese zu überwinden. Dadurch verschenken wir nicht nur Potenzial, sondern blockieren auch persönliche Weiterentwicklung und private wie berufliche Erfolge.

 

Die Lösung: individuelles Coaching, das diese Felder definiert, Blockaden auflöst und dadurch Ihr Potenzial wirklich nutzbar macht.

„Zu sein, was wir sind und zu werden, wozu wir fähig sind, das ist das Ziel des Lebens!“

Robert Louis Stevenson

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Business Coaching

Business Coaching liefert positive Unterstützung, Feedback und Beratung für Sie alleine oder eine Gruppe mit dem Ziel, die persönliche Wirksamkeit im Businessumfeld zu verbessern.

Fragestellungen kommen häufig aus folgenden Bereichen:

 

  • Wirkung und Auftritt
  • Mitarbeiterführung
  • Konflikt- und Krisenmanagement
  • Motivation
  • Beförderung oder Stellenwechsel
  • Selbst- und Zeitmanagement
  • Begleitung von Change-Prozessen
  • Stressmanagement
Privatcoaching

Keine Hemmschwelle und in Zeiten der Burnouts lieber mal zu viel Coach als zu viel Couch

 

Durch ein Coaching können Sie Ihre Handlungs- und Entscheidungsfähigkeit erhalten und fördern, aber auch Ihre Perspektiven erweitern. Zum Glück (nicht nur für mich) sehen viele Menschen die Arbeit mit einem Coach in Übergangs- oder Krisensituationen heute als selbstverständlich an, sei es um Herausforderungen erfolgreich zu begegnen und individuelle Potenziale weiter zu entwickeln, sei es aber auch nur, um sich in seinen Entscheidungen bestätigt zu sehen.

Typische Themen:

  • Selbstwert, Selbstvertrauen
  • Entscheidungen vorbereiten und treffen
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Konflikte in der Partnerschaft/ im Job
  • Veränderung von Verhaltens- und Denkmustern
  • Lebensbalance
Bewerbungscoaching

In mehr als bis dato 450 Stunden habe ich meine Klienten erfolgreich auf ihrem Weg der beruflichen Neuorientierung begleitet. Individuelles Bewerbungscoaching kann auch für Ihre Situation unterstützend sein.  

 

Voraussetzung für eine erfolgreiche Bewerbung ist die authentische Präsentation der eigenen Person – auf dem Papier als auch im Vorstellungsgespräch. Grundsätzlich geht es bei fast allen Bewerbungscoaching-Vorhaben um die sorgfältige und professionelle Vorbereitung. Denn eine gute Analyse und die darauffolgende gezielte Umsetzung führt zu Klarheit und zu mehr Sicherheit im Hinblick auf die Bewerbung. Klarheit für Sie als Bewerber, als auch Klarheit für die Personen und die Unternehmen bei denen Sie sich vorstellen werden. Was können Sie gut? Wo liegen Ihre Stärken? Wenn Sie sich bezüglich Ihrer Stärken unsicher sind, können wir gerne ihre Stärken mittels einer Potenzialanalyse ermitteln.  

Mein Bewerbungscoaching orientiert sich an Ihren individuellen Bedürfnissen und kann folgende Schwerpunkte enthalten: 

  • Check Ihrer aktuellen Bewerbungsunterlagen inkl. Zeugnisprüfung und Unterstützung bei der Erstellung professioneller Bewerbungsunterlagen (Anschreiben und Lebenslauf)
  • Standort- und Kompetenzfeldanalyse
  • Erarbeitung der eigenen Stärken, Erfolge und Entwicklungsfelder
  • Erarbeitung von überzeugenden Antworten auf mögliche Fragen
  • Simulation eines Bewerbungsgespräches (auf Wunsch mit Kamera) und aussagekräftiges Feedback zu Auftreten und Wirkung (Körpersprache, Gestik, Mimik, Aussprache, Augenkontakt etc.)

Jugendliche und Berufseinsteiger erhalten von mir einen Rabatt da aller Anfang nicht nur aufregend und herausfordernd ist sondern in den meisten Fällen zu diesem Zeitpunkt das Konto auch noch Ebbe anzeigt.

wingwave Coaching

Bei der wingwave® – Methode handelt es sich um ein Leistungs- und Emotions Coaching, das für den Klient spürbar und schnell in wenigen Sitzungen zum Abbau von Leistungsstress, zur Steigerung von Kreativität (z.B. durch den Abbau mentaler Blockaden), Mentalfitness und Steigerung der inneren Zufriedenheit führt. Bewährt hat sich der Einsatz von wingwave® bei Themen, die mit stressbelasteten Erfahrungen oder mit unangenehmen Emotionen in Bezug auf zukünftige Ereignisse zu tun haben.

Dabei führt der Coach mit schnellen Handbewegungen den Blick seines Coachees horizontal hin und her und erzeugt damit „wache“ REM-Phasen (Rapid Eye Movement – schnelle Augenbewegung), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen.  Mit dem sogenannten Myostatik-Test als Muskelfeedback-Instrument wird vorher das genaue Thema bestimmt und nachher die Wirksamkeit der Intervention überprüft.

Es wirkt rasch, zielgenau und nachhaltig beim Abbau von Stress („mich macht es total fertig, wenn…“), Angst („ich trau‘ mich einfach nicht…“) und emotionalen Blockaden („ich kann einfach nicht…“). Gerade bei ‚unerklärlichen‘ Symptomen ist es manchmal die einzig wirksame Methode. Überraschend oft gelingt es noch dazu, schwach ausgebildete Ressourcen zu verstärken und so zu neuen Verhaltensweisen in schwierigen Situationen zu finden.

Typische Anwendungen betreffen z.B.:

  • Übermäßig starke Emotionen wie Liebeskummer, Eifersucht und Wut
  • Auflösung von Ängsten, wie z.B. vor Präsentationen, Flügen oder Zahnbehandlungen
  • Prüfungsangst, Examensangst und Leistungsstress
  • Gesundheitscoaching wie Stressmanagement, Rauchentwöhnung und Gewichtsreduktion
  • Konflikte & Spannungen in Schule, Beruf und Familie

wingwave®  und Forschung

wingwave® ist bereits in Studien an der Universität Hamburg und der Medizinischen Hochschule Hannover beforscht worden. Weitere Informationen gibt es auf der offiziellen Methodenseite wingwave.com

Wie und wo?

 

Ihren Wünschen entsprechend arbeite ich mit Ihnen im Einzelcoaching und in individuellen Teamcoachings. Wir orientieren uns zunächst über die Zielsetzung und arbeiten dann Schritt für Schritt. Nach dem Motto: ‚Es gibt keinen Fahrstuhl zum Glück – man muss die Treppe nehmen‘ (Nossrat Peseschkian). Außerhalb des 1-zu-1-Gesprächs berate ich Teams und Gruppen in Veränderungsprozessen und Konflikten.

 

Auch bei der Frage des „Wo?“ richte ich mich gerne nach Ihren Vorstellungen, denn der Wohlfühlfaktor ist mitentscheidend für den Erfolg unserer Arbeit. Ich biete einen eigenen Raum an, komme gerne in Ihre Büroräumlichkeiten oder zu Ihnen oder wir einigen uns auf neutrales Terrain.  Aber der Kreativität sind auch keine Grenzen gesetzt. So konnten z.B. bei einem sogenannten Walk & Talk meine Klienten im „bewegenden Gespräch“ mit meiner Unterstützung in entspannender Natur die nächsten Schritte definieren.